هیپنوتیزم درمانی یا هیپنوز چیست؟

هیپنوتیزم درمانی از روش های بسیار سریع برای از بین بردن بسیاری از مسائل مربوط به ذهن و اعصاب و روان است. هیپنوتراپی در درمان بسیاری از اختلالات خلقی مفید است. کارکرد هیپنوتیزم درمانی بسیار ساده و از نظر علمی قابل قبول است. در هیپنوتیزم درمانی تمرکز بر روی دور زدن قسمت نقاد فکر است. همه انسانها هیپنوز میشوند مثلا وقتی که شما تلویزیون می بینید و غرق در تلویزیون می شوید هیپنوز می دشوید و همان وقتی است که ذهن نقاد دیگر نقد نمی کند فقط غرق فیلم می شود. این همان کاری ست که هیپنوتراپیست انجام میدهد.

هیپنوتیزم درمانی انواع مختلفی دارد:

۱- هیپنوتیزم درمانی تحکمی

۲- هیپنوتیزم درمانی اریکسونی

۳- هیپنوتیزم درمانی روان پویشی

۴- هیپنوتراپی شناختی (درمان شناختی- طرحواره درمانی)

هیپنوتیزم درمانی  از زمانهای دور در رده درمانهای بسیار مهم است.

هیپنوتیزم درمانی با دور زدن ذهن نقاد می تواند اثربخشی بسیار زیادی در درمان بسیاری از اختلالات باشد. هیپنوتیزم درمانی با توجه به مشکلی که در فرد وجود دارد مشکل موجود را بررسی و مورد هدف قرار می دهد. در هیپنوتیزم درمانی چون هدف فقط از بین بردن اختلال و مشکل مشخص است حاشیه پردازی در هیپنوتیزم درمانی  وجود ندارد.

هیپنوتراپی در درمان افسردگی، اضطراب، انواع فوبیاها، عدم اعتماد به نفس، عدم عزت نفس، درمان اعتیاد، ترس های مرضی، عدم تمرکز حواس، بی تابی، پی ام اس که منظور همان اختلالات پیش از قاعدگی است و بسیاری از موارد مربوط به روانتنی یا سایکوسوماتیکتاثیر فوقالعاده ای دارد. با هیپنوتیزم می توان از پرخوری و کم خوری وهمچنین برای لاغری و چاقی بهره سریع برد. هیپنوتیزم در درمان ترک سیگار بسیار موثر است.

آیا همه افراد می توانند هیپنوتیزم شوند؟

باید یادآور شد که هرکسی می تواند هیپنوتیزم شود. افرادی که دچار اختلالات مربوط به کم ذهنی هستند نمی توانند هیپنوتیزم شود. به زبان ساده تر هر کسی دست چپ یا راست خودش را بشناسد قابلیت هیپنوتیزم شدن را دارد. برخی از افراد می گویند هیچ کسی نمی تواند مرا هیپنوز کند در حقیقت خیال باطل آنها این است چون آنها خودشان خودشان را هیپنوز کرده اند . یعنی آنها خود هیپنوتیزم انجام داده اند یعنی در هیپنوز خودشان مانده اند.

افرادی که برای هیپنوز شدن مقاومت دارند کسانی هستند که میخواهند در هیپنوز خودشان باقی بمانند. پس به صورت عالی قابلیت هیپنوز شدن را دارند و خوب هیپنوز می شوند.

چه خرافاتی در مورد هیپنوتراپی یا هیپنوتیزم درمانی وجود دارد؟

بعضی ها به علت تماشای هیپنوتیزم های نمایشی در تلویزیون و سینما فکر می کنند اگر آنها هم هیپنوتیزم شوند کار های عچیبی انجام خواهند داد. آنها فکر می کنند هیپنوتیزور جادوگر است. هیپنوتیزور کلا بر آنها تسلط دارد. هیپنوتیزور باعث می شود آنها هوشیاری خود را از دست دهند. در صورتیکه اینطور نیست. برای هیپنوتیزم شدن نیاز به یک هوشیاری نسبی است.

افرادی که تحت هیپنوتراپی قرار می گیرند بر خود تسلط دارند و هوشیاری خود را از دست نمی دهند. این افراد بعد از بیرون آمدن از هیپنوتیزم بهترین و پر آرامش ترین لحظات خود را تجربه می کنند. در هیپنوتراپی هیپنوتیزور به ناخودآگاه فرد دسترسی پیدا می کند. وقتی به ناخئودآگاه دسترسی پیدا شد می توان ناخودآگاه را که منبع قدرت است پالایش کرد. به همین علت پالایش ناخودآگاه است که فرد احساس آرامش دارد. بهترین و کوتاه ترین درمان هیپنوتراپی است.

تفاوت هیپنوتیزم و هیپنوتراپی چیست ؟

خود هیپنوتیزم و هیپنوتراپی در رسیدن به هدف

اگه دنبال موفقیت هستی حدس می زنم اسم روش هایی مثل هیپنوتیزم، هیپنوتراپی، خلسه، تلقین، مراقبه و مدیتیشن رو شنیدی . امروز قصد دارم تفاوت بین این حالات رو توضیح بدم تا کامل متوجه تفاوت بین هیپنوتیزم و هیپنوتراپی و مراقبه و حالات دیگه بشی .

من خیلی به وقت شما و چشمان زیبای ارزش قائلم و دوست ندارم به خاطر به رخ کشیدن اطلاعاتم! ، وقت تون رو بگیرم و یا چشم های خوشگلتون رو اذبت کنم، پس سریع می رم سر اصل مطلب :

هیپنوتیزم رشته مادر روش های فوق هست و هیپنوتراپی یا خلسه یا تلقین یا مراقبه یا … زیر شاخه های هیپنوتیزم هستن . هیپنوتیزم یک حالتی مثل خوابیدن هست که در این حالت ذهن خودآگاه شخص آرام یا غیر فعال میشه و میشه به ضمیر ناخودآگاه راحت تر دسترسی پیدا کرد .

هیپنوتیزم قدیمی ترین روش روان درمانی هست و در خط مقدم دانش تعامل “روان ، مغز ، بدن” قرار داره .

کلمه هیپنوتیزم از ریشه لاتین “هیپنو” به معنای “خواب” گرفته شده است ، و به نظر من این یک تعبیر قدیمی و غلطه ! چون مراحل خواب کجا و مراحل هیپنوتیزم یا هیپنوتراپی کجا !

برای انجام هیپنوتیزم یا هیپنوتراپی، لازمه که بدن و ذهن خودمون رو به هر روشی که دوست داریم، آرام کنیم . به این آرام شدن بدن و پرت شدن حواس از محیط اطراف، حالت خلسه میگن .

وارد شدن به حالت خلسه ، نشانه های مخصوص به خود رو داره که البته وجود یکی از این نشانه ها کافیه :

• سرعت تنفس کم میشه
• ضربان قلب آروم میشه
• بدن کمی کرخت و سنگین میشه
• حس تمرکز شدیدی به موضوع مورد بحث پیدا میشه
• همه چی رو شفاف میبینی
• میتونی به طور شفاف تجسم ها و رویاهای خودتو ببینی
• از بودن در این حالت ، لذت می بری

حالت مراقبه ورژن ضعیف تر خلسه هست و فقط جسم ات آروم میشه و روی مطلبی که می خوای، تمرکزت بیشتر میشه .

اینم بگم که نشانه های بالا در اولین تمرین های تو خودشونو نشون نمیدن و مثل هر کار جدید دیگه ای، وقتی برای اولین بار می خوای خود هیپنوتراپی کنی، یکم حالت ناشناسی بهت دست میده ولی به مرور زمان، به نشانه ها میرسی .

هیپنوتراپی چیه پس ؟

هیپنوتراپی کاربرد هیپنوتیزم در درمان اختلالات روانشناختی هست . البته کاربرد مدرن هیپنوتراپی تلقین های مثبت جهت بهبود کارایی فردی هست. هیپنوتیزم فی النفسه درمان نیست و لازمه درمان با هیپنوتیزم، دادن تلقینات مستقیم درمانی هست .

در هیپنوتراپی هر کسی می تونه با الگو گرفتن از یک هیپنوتراپیست، مراحل رو یاد بگیره و با کمی تمرین به راحتی کار خود هیپنوتراپی رو انجام بده.

نتیجه گیری :

هیپنوتیزم کار درمانی نمی کنه ولی هیپنوتراپی به شاخه ای از هیپنوتیزم می گن که با ورود به مراقبه یا خلسه، تلقین های مد نظر رو مستقیم به ذهن ناخودآگاه تزریق می کنن.

البته این فقط یک توضیح کوتاه از این علم بزرگ هست و برای تست می تونی از نمونه های هیپنوتراپی که در سایت قرار میدیم استفاده کنی . البته یادت باشه که رسیدن به موفقیت و اهداف، نیازمند کلی تکنیک و روش هست که هیپنوتراپی فقط به این فرایند سرعت می بخشه .

توصیه می کنم جهت آشنایی اصولی و لذت بخش و کامل با تکنیک های موفقیت که یکی از این تکنیک ها، هیپنوتراپی هست، پکیج راز موفقیت نامحدود با تغییرات درونی رو همین الان سفارش بدی و از قدرت خودت در رسیدن به اهداف غیر ممکن لذت ببری

منبع : zehnam