مشاوره فردی عوامل موثر ” تمرکز در مطالعه
علاقه به موضوع مورد مطالعه یکى از علل مهم ایجاد تمرکز و دقت در حین مطالعه است.
☘ ۲٫ هماهنگى اراده و تخیل نیز در این رابطه کارساز است؛ به عبارت دیگر، چشمان فرد بر صفحه‌ی کتاب و افکارش در حال پرواز به دوردستها نباشد.
☘ ۳٫ برخى مسائل جسمى و روحى نیز میتواند تمرکز فرد را بر هم زند؛ مانند گرسنگى، تشنگى، سردرد یا سایر دردها، نگرانى و اضطراب.
☘ ۴٫ برخى مسائل محیطى نیز از عوامل برهم‌زننده‌ی تمرکزند: سروصداى زیاد، نور زیاد یا کم، لباس نامناسب و… .
☘ ۵٫ یکى از مهمترین عوامل بر هم خوردن تمرکز عجله و شتاب است. این حالت سطح مطالعه را نازل می کند و تمرکز را بر هم میزند.
☘ ۶٫ یکى از مسائل قابل توجه دیگر سنگینى معده و سیرى بیش از حد است. این همان خواندن و نفهمیدن و به‌عبارتى عدم تمرکز و ارتباط با مفهوم کتاب است.
☘ ۷٫ انتخاب زمان مناسب از عوامل ایجاد تمرکز است؛ مثلاً پس از استراحت خصوصاً در صبحگاهان بهترین تمرکز و در ساعات خستگى و کسالت نامناسبترین تمرکز وجود دارد. البته در صبحگاهان لازم است قدرى ورزش کرد تا بدن آمادگى لازم را به دست آورد.
☘ ۸٫ نظم و انضباط در نوع مطالعه و ساعت مطالعه و مکان مطالعه همگى از عوامل ایجادکننده تمرکز مطلوب می باشند
مشاوره و روانشناسی
مشاوره خانواده رایگان ، خدمات روانشناسی و رواندرمانی – مشاوره خانواده و ازدواج – روانپزشکی – آرامش درمانی – هیپنوتیزم درمانی – مجوز ۶۶۰۷۲
۰۲۱۲۲۷۱۵۸۸۶
۰۹۱۲۳۲۴۵۵۱۰
۰۲۱۲۲۷۲۸۹۰۴
۰۲۱۲۶۸۵۲۹۵۶
۰۲۱۲۶۸۵۲۹۴۶
۰۲۱۲۶۸۵۲۹۴۰
۰۲۱۲۶۸۵۲۹۶۰
بهترین مشاور و روانشناس خانواده و ازدواج مشاوره ازدواج آنلاین – مشاوره ازدواج حضوری، مشاوره ازدواج تلفنی -متخصص اعصاب و روان، نوروفیدبک- بایوفیدبک-
تحت نظر متخصص اعصاب و روان_ متخصص روانشناسی – متخصص مشاوره خانواده – مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج، مشاوره قبل از ازدواج –مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره نوجوان، مشاوره کودک – درمان افسردگی،درمان وسواس،درمان استرس،درمان بیش فعالی –درمان اختلالات یادگیری – مشاوره تحصیلی- کنترل خشم – درمان اتیسم
مطالب آموزنده و درمان در سایت : https://ravanshenasa.com
و اینستاگرام ما @DR.RAVANSHENAS1
ادرس : خیابان نیاوران چهارراه مژده نبش نجابت جو پلاک ۳۵۲ طبقه دوم شمالی ۰۲۱۲۲۷۱۵۸۸۶- – ۰۹۱۲۳۲۴۵۵۱۰–۰۲۱۲۲۷۲۸۹۰۴-۰۲۱۲۶۸۵۲۹۵۶–۰۲۱۲۶۸۵۲۹۴۶
Telegram.me/ravanshenasiii
https://t.me/ravanshenasiiii
مشاوره خانواده و ازدواج
مشاوره خانواده و ازدواج، مشاوره خانواده اینترنتی، مشاوره کودک ، مشاوره قبل از ازدواج- مشاوره خواستگاری- مشاوره نوجوان – مشاوره شغلی- مشاوره تحصیلی- مشاوره بازرگانی- تنظیم خانواده، مشاوره ترک اعتیاد، داروی ترک اعتیاد، ترک اعتیاد شیشه، ترک اعتیاد علف، ترک اعتیاد به گوشی، ترک اعتیاد به اینترنت، ترک اعتیاد به اینستاگرام، ترک اعتیاد به مواد مخدر—
۰۲۱۲۶۸۵۲۹۵۶
۰۲۱۲۶۸۵۲۹۴۶
۰۲۱۲۲۷۱۵۸۸۶
۰۲۱۲۲۷۲۸۹۰۴
۰۹۱۲۳۲۴۵۵۱۰-
-۲۶۸۵۲۹۴۰-۲۶۸۵۲۹۶۰
آدرس:
تهران- خیابان نیاوران- چهارراه مژده- نبش نجابت جو- پلاک ۳۵۲- طبقه ۲ شمالی – طبقه فوقانی بانک پاسارگاد
روانشناسی ، روانپزشکی- زوج درمانی- مشاوره طلاق، مشاوره قبل از طلاق، مشاوره جدایی، مشاوره بله برون-
مشاوره و روانشناسی- مشاوره خانواده و ازدواج
http://moshaverehezdevaje.com
مشاوره و روانشناسی- مشاوره خانواده و ازدواج
https://ravanshenasa.com
مشاوره و روانشناسی- مشاوره خانواده و ازدواج از طریق واتس اپ- مشاوره ازدواج از اسکایپ- مشاوره خانواده آنلاین- مشاوره قبل از ازدواج از طریق ایمو- مشاوره طلاق آنلاین- مشاوره تحصیلی تلفنی- مشاوره شغلی آنلاین- مشاوره پس از ازدواج آنلاین – مشاوره کودک تلفنی- مشاوره نوجوان آنلاین –
مشاوره و روانشناسی- مشاوره خانواده و ازدواج
مشاوره و روانشناسی- مشاوره خانواده و ازدواج
دیوار-مشاوره.com
مشاوره و روانشناسی- مشاوره خانواده و ازدواج
Ppsyd.com
مشاوره و روانشناسی- مشاوره خانواده و ازدواج
Ppsyb.com
مشاوره و روانشناسی- مشاوره خانواده و ازدواج
مشاوره و روانشناسی- مشاوره خانواده و ازدواج
http://khanevadehh.com
مشاوره و روانشناسی- مشاوره خانواده و ازدواج
https://ppsyc.com
آدرس:
مشاوره و روانشناسی کودک منطقه ۱- نیاوران چها رراه مژده نبش نجابت جو پلاک ۳۵۲ طبقه ۲ شمالی بانک پاسارگاد
مشاوره تلفنی رایگان
مشاوره خانواده و ازدواج ۲۲۷۱۵۸۸۶-۲۲۷۲۸۹۰۴
مشاوره کودک و نوجوان- ۲۲۷۲۸۹۰۴-۲۲۷۱۵۸۸۶
زوج درمانی توسط متخصص مشاوره ۲۲۷۲۸۹۰۴-۲۲۷۱۵۸۸۶
روان درمانی-۲۲۷۲۸۹۰۴
هیپنوتراپی-۲۶۸۵۲۹۴۰-۲۲۷۲۸۹۰۴
مشاوره شغلی- ۲۲۷۱۵۸۸۶-۲۶۸۵۲۹۶۰
مشاوره تحصیلی- ۲۲۷۲۸۹۰۴ ۲۶۸۵۲۹۴۰-
روانپزشک-۲۲۷۱۵۸۸۶-۲۲۷۲۸۹۰۴-
روانشناس- ۲۲۷۱۵۸۸۶ ۲۶۸۵۲۹۴۰-
روانکاوی—۲۶۸۵۲۹۶-۲۲۷۲۸۹۰۴
آرامش درمانی—۲۶۸۵۲۹۴۰- ۲۲۷۲۸۹۰۴
