شاد بودن از دیدگاه روانشناس و روانپزشک

شاد بودن

شاد بودن  از دیدگاه روانشناس و روانپزشک

 

 

شاد بودن
آیا شاد بودن انقدر مهم است که ما همه وقت خود را صرف شاد کردن خود می کنیم؟
آیا شاد بودند اینقدر از زندگی ما می‌توانند مهم باشد که درآمد کسب شده از کارهای روزمره ما صرف شاد بودن می شود؟
آیا شاد بودن انقد محبت است که حتما پا بر روی شرف و انسانیت خود می گذاریم و خیلی چیزها و حتا قوانین را به خاطر شاد بودن از آن گذر می کنیم؟
آیا شاد بودن اینقدر مهم است که ما حتی خود و خدا را هم فراموش می‌کنیم؟؟
آیا شاد بودن انقدر مهم است که ما به خاطرش از خیلی چیزها می گذریم؟
جواب این سوال ها چیست آیا شادونه انقد مهم است که همه این مواردی که ذکر شد را انجام می دهیم در پاسخ باید گفت خیر ولی متاسفانه انقدر شاد بودند برای همه انسانهای روی زمین مهم است که حتا به خاطر است تمام این مواردی که ذکر شد را انجام می دهند و به خوبی از آن عبور می کنند و قوانین و خط قرمز های متعدد را هم از آن عبور می کنند.
برای شاد بودن و آرامش داشتند از حق دیگران می گذرند پول دیگران را می خورند زندگی دیگران را خراب میکنند و حتا حاضراند به خاطر شاد بودند از خیلی چیزهای دیگه هم گذشته و خیلی کارهای دیگه هم انجام دهند.
شاد بودن به چه قیمتی؟
آیا با راه‌های ساده تر هم می توان شاد بود؟
بله با راه های ساده هم میتوان شاد بود با راه هایی که به شخصی و یا کسی ضرری نرساند و شاد بودن ما را پاک نشان دهد.
از وجود شاد بودن آیا خبر دارید که چه راهکارهایی را می‌تواند در زندگی به ما بیاموزد و همچنین چه فوایدی دارد؟
خیلی کوتاه به این سوال جواب می دهیم شاد بودن باعث می‌شود انسان یکی زوری یک کاملاً قوی پر قدرت پر انرژی و خستگی ناپذیری داشته باشد و همچنین می توانند باعث شود که انسان در تمامی امور کارهای اش با دقت و با سرعت پیش برود و همه کارهای خود را با نظم و روحیه کاملا قوی انجام دهد. و همچنین انسان را به گونه ای پرورش می دهد که از فکرهای مخرب و آزار دهنده رها کند و باعث پیشرفت در زندگی و همچنین در امور کارهای شخصی شود.
شاد بودن باید به گونه ای باشد که به دیگران ضربه ای نزند و با تمسخر کردن دیگران شاد نشویم.
نباید شاد بودن را به گونه ای انجام دهیم که شرافت خود را زیر پا گذاشته و دیگران را مورد آزار و اذیت و حق خوری قرار دهیم.
به راستی هستند انسانهایی که با شرافت زندگی کرده و شاد بودن خود را مدیون همین ساده زیستی دارند.
شاد بودن از دسته موارد می باشد که جز فواید معایبی ندارد.
حتا اگر نمی توانیم شاد زیستی کنیم و دچار افسردگی شده ایم با همزیستی با افراد شاد و یا همچنین نشست و برخاست با این افراد شاد می توانند در روند زندگی ما کمک کند.

مشاوره خانواده و ازدواج تلفن:۰۲۱۲۶۸۵۱۵۴۳- ۲۶۸۵۱۲۸۶ ۰۲۱مشاوره تلفنی رایگان نیاوران، چهارراه مژده،نبش نجابت جو،پلاک۳۵۲

راهکار هایی برای زندگی شاد از دیدگاه روانشناس و مشاور خانواده

شاد

راهکار هایی برای زندگی شاد از دیدگاه روانشناس و مشاور خانواده

مشاوره خانواده و ازدواج تلفن:۰۲۱۲۶۸۵۱۵۴۳- ۲۶۸۵۱۲۸۶ ۰۲۱مشاوره تلفنی رایگان نیاوران، چهارراه مژده،نبش نجابت جو،پلاک۳۵۲

۲۲ روش منحصر به فرد برای شاد بودن :

وقتی صحبت از شادی و نشاط به میان می آید، خیلی ها می گویند: “برو بابا دلت خوشه”! این شاه بیت کلام کسانی است که فکر می کنند با وجود گرانی، ناهنجاری های اجتماعی و مشکلاتی مانند این دیگر شادی مفهومی ندارد!

به گزارش بانکی دات آی آر، شاد بودن اما برخلاف تصور این افراد بستگی مستقیم به خود ما دارد. زندگی سخت است، فراز و نشیب دارد، پلشتی و سختی در آن کم نیست، اما آن کسی در زندگی هنرمند خوبی است که در حضور همه این موانع بهانه ای برای شادی پیدا کند.

آنچه پیش روی شماست روش هایی منحصر به فرد و عالی برای شادی است. روش هایی که شاید کمتر درباره ی دست کم بعضی از آنها شنیده باشید. نخوانید از دستتان می رود!

۱٫ غذاهای خوشمزه اما بی خاصیت را در ذهنتان تصور کنید

۲٫ همزمان خوشبین و واقعگرا باشید

۳٫ دستهایتان را کثیف کنید

۴٫ گلکاری یا باعبانی کنید

۵٫ پول های خود را خرج دلخوشی های کوچک و زیاد کنید به جای اینکه برای لذت های بزرگ و کم هزینه کنید

۶٫ در ساحل رودخانه یا دریا ناهار بخورید

۷٫ تخت خوابتان را خودتان بسازید

۸٫ روی کاری که همین الان انجام می دهید، تمرکز کنید

۹٫ به استرالیا بروید (اگر پولش را دارید البته!)

۱۰٫ هفت بار در روز میوه و سبزی بخورید

۱۱٫ جایگاه قدرت خود را حفظ کنید

۱۲٫ در یک مهارت متخصص شوید

۱۳٫ نگرانی هایتان را در یک پاکت نامه بگذارید و به معنای واقعی مهر و مومش کنید

۱۴٫ اطرافتان را با افراد شاد شلوغ کنید

۱۵٫ بعضی کارها را داوطلبانه انجام دهید

۱۶٫ بخندید حتی اگر مصنوعی باشد

۱۷٫ در جاهای نسبتا خنک زندگی کنید

۱۸٫ سه اتفاق خوب امروز را یادداشت کنید

۱۹٫ مقایسه خود با دیگران را متوقف کنید

۲۰٫ کوتاه ترین مسیر برای رسیدن به محل کار را انتخاب کنید

۲۱٫ ورزش کنید

۲۲٫ به موسیقی های روز گوش کنید

 

منبع : http://www.asriran.com